Spesifikasi Axioo PicoPad S3

Beberapa waktu lalu, Axioo telah merilis tablet Android terbarunya yang bernama Axioo Picopad S3. Dibekali dengan spesifikasi yang cukup canggih, tablet ini menyasak kelas entry-level dengan harga yang sangat kompetitif. Spesifikasi canggih ini terlihat dari hadirnya prosesor Intel Sofia 3GR yang dipercaya mampu menghadirkan performa yang sangat handal dan bertenaga.

Axioo PicoPad S3 dibekali layar berteknologi IPS Display seluas 7 inci dengan resolusi 1024 x 600 piksel, sehingga dapat dipastikan tampilan layar yang dihasilkan sangat jernih dan tajam. Mengenai desainnya, Axioo telah membalutnya dengan casing berbahan plastik dengan dimensi 191 x 107.7 x 9.9 mm. Dari sektor desain, Axioo PicoPad S3 nampaknya hanya mengusung desain yang cenderung standart.

Selain desain, kamera yang diusungnya pun demikian. Pada body belakang telah tertanam lensa berkekuatan 5 MP yang dilengkapi dengan hadirnya fitur LED flash. Sedangkan di body depannya telah tersedia kamera selfie berkekuatan 2 MP untuk kebutuhan selfie dan video call. Meskipun telah mumpuni untuk melakukan perekaman video, namun kualitas yang dihasilkan masih HD 720p@30 fps. Sangat disayangkan Axioo belum membekali tablet ini dengan fitur autofocus.

Untuk sektor penyimpanannya, Axioo PicoPad S3 dibekali dengan memori internal yang masih standart, yakni 8 GB. Dimana kapasitas tersebut dapat diperluas dengan slot microUSB hingga 32 GB. Selanjutnya ke sektor baterai, Axioo hanya menyematkan baterai berdaya tampun 2800 mAh. Terbilang kecil untuk perangkat seluas 7 inci yang dibekali dapur pacu yang mumpuni.

Mengenai sektor konektivitasnya, Axioo PicoPad S3 belum mengusung konektivitas 4G LTE. Kendati demikian, tablet ini telah dibekali konektivitas 3G+ yang menawarkan kecepatan mencapai 21.1 mbps. Untuk sarana komunikasinya, Axioo telah menyediakan fitur dual SIM pada tablet ini. Sementara itu, konektivitas lain yang diusung dari Axioo PicoPad S3 ini adalah Bluetooth, WiFi, GPS dan port microUSB 2.0.

Axioo PicoPad S3 nampaknya merupakan pilihan yang tepat untuk Anda yang tengah mencari tablet Android dengan harga yang terjangkau. Untuk mendapatkan tablet ini, Axioo membanderolnya seharga Rp 1.099.000.

Spesifikasi Voyo V3 Mini PC, Bawa Spesifikasi Intel Atom X7

Spesifikasi Voyo V3 Mini PC, Bawa Spesifikasi Intel Atom X7. Setelah sukses menggebrak pasa gadget dunia dengan seri V2, kini Voyo kembali merilis komputer mini sebagai generasi penerusnya sebelumnya. Diberi nama Voyo V3 Mini PC, perangkat ini memiliki desain yang sangat serasi dengan permukaannya yang lebih luas. Jika melihat sekilas, bentuk dan ukuran Voyo V3 Mini PC ini hampir serupa dengan tempat CD pada umumnya.

Voyo V3 Mini PC tampil sangat elegan dan premium dengan dimensi 5.1" x 5.1" x 0.4" dan bobot 11 ons. Desain yang diusung perangkat terbaru ini cenderung sangat berbeda dengan Voyo generasi pertama yang cenderung sangat fancy dan colorful.

Mengenai dapur pacunya, Voyo telah mempercayakannya kepada prosesor Intel Atom x7-Z8700 generasi Cherry Trail quad-core dengan speed clock 1.6 GHz dan Turbo 2.4 GHz. Ditunjang dengan 4 GB RAM, komputer mini ini telah mampu menjalankan multitasking yang sangat stabil. Sebagai pengolah grafisnya, Voyo telah menyematkan Intel HD Graphics pada perangkat ini.

Dari sektor penyimpanannya, Voyo V3 Mini PC telah dibekali penyimpanan internal dengan dua varian, yakni 32 GB eMMC dan 64 GB SSD (Solid State Drive), dimana penyimpanan masih dapat diperluas dengan slot microSD untuk ekspansi penyimpanan eksternal mencapai 128 GB.

Beralih ke sektor konektivitas, Voyo telah membekali perangkatnya dengan konektivitas yang cenderung lengkap, sehingga membuatnya mampu bersaing dengan perangkat mini PC lainnya. Konektivitas yang diusungnya meliputi tiga port USB 2.0, HDMI output, sebuah port microUSB, WiFi dan audio jack. Kendati demikian, Voyo V3 Mini PC ini belum dilengkapi dengan port Ethernet.

4 Makanan Pendamping Olahan Daging

Risiko serangan jantung juga akan meningkat akibat dari penumpukan lemak dari pembuluh darah

Tradisi Idul Adha tak lepas dari hidangan serba daging yang akan berjejer di meja makan Anda, mulai dari sate hingga gulai. Pada kesempatan itulah konsumsi makanan berminyak juga akan semakin meningkat yang akan berakibat pada naiknya tekanan darah dan kadar kolesterol.

Menurut dr. Nina Amelia Gunawan, kolestrol dalam tubuh bersifat tidak dapat larut dalam darah, sehingga membutuhkan mobilisasi kolesterol untuk menuju jaringan tubuh dengan bantuan lipoprotein. Lipoprotein dibagi menjadi dua, yaitu HDL dan LDL.

HDL adalah kolesterol baik yang berperan dalam penyerapan kolesterol berlebih pada sel dan jaringan untuk kembali menuju hati. Sesuai perannya tersebut, HDL dipercaya dapat menurunkan penurunan risiko serangan jantung.

Berlawanan dengan HDL, LDL merupakan kolesterol jahat yang berperan dalam mobilisasi kolesterol menuju sel dan jaringan tubuh. Jika jumlahnya berlebihan, maka risiko serangan jantung juga akan meningkat akibat dari penumpukan lemak dari pembuluh darah. Tidak hanya serangan jantung,  atherosclerosis (pengerasan pembuluh darah) bahkan stroke merupakan akibat dari adanya kolesterol LDL.

Untuk meminimalisir kondisi tersebut, Anda tetap dapat mengonsumsi berbagai hidangan tersebut namun membutuhkan beberapa makanan pendamping seperti di bawah ini.

1. Teh
Healthmeup menyatakan bahwa teh dapat menjaga kolesterol LDL. Oleh sebab itu , siapkan segelas teh tawar untuk minuman pendamping hidangan daging.

2. Jus jeruk
Jika Anda bukan penikmat teh tawar, Anda juga dapat mencoba untuk mengonsumsi jus jeruk tanpa gula. Dilansir Dr. OZ makanan dengan kandungan pectin dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 7 persen. Kandungan ini dapat ditemui pada buah sitrus, yaitu jeruk, limau, dan lemon.

3. Sambal tomat
Dilansir dari Daily Health Post, tomat mengandung lycopene tinggi yang berguna untuk menurunkan kolesterol. Untuk mengolahnya menjadi sambal, sebaiknya direbus atau bakar sedikit irisan tomat untuk mendapatkan khasiatnya.
Jadi dampingi hidangan kambing dengan sombal tomat matang sebagai pelengkap.

4. Acar timun dan bawang
Selain beberapa makanan di atas, manfaat acar timun dan bawang merah mentah juga tak kalah hebatnya. Selain menetralisir pekatnya sate, acar juga dapat menetralisir kolestrol LDL pada hidangan daging.
Bawang merah memiliki kandungan asam amino dan sulfida methylallyl yang berguna dalam penurunan kolestrol LDL. Dengan menurunnya LDL, maka kolesterol HDL akan meningkat. Hal tersebut juga berlaku pada timun. Sesuai dilansir dari Boldsky.

Itulah beberapa makanan sebagai penetralisir hidangan daging. Bagi Anda yang menghabiskan libur lebaran bersama keluarga, sebaiknya menyiapkan beberapa makanan tersebut untuk mengurangi berbagai ancaman kesehatan.

manfaat jeruk nipis manfaat bawang putih manfaat teh hijau manfaat pisang manfaat bawang merah manfaat kulit manggis manfaat kunyit manfaat putih telur manfaat jahe manfaat susu kedelai manfaat air kelapa manfaat kunyit putih manfaat air kelapa muda manfaat jahe merah manfaat donor darah manfaat sarang semut manfaat sirih merah manfaat tomat manfaat minyak ikan manfaat jeruk lemon manfaat sperma manfaat kayu manis

Jamur Timar Sebagai Makanan Antikanker

Jamur tiram memiliki sifat yang berasal dari polisakarida

Tahukah Anda bahwa jamur tiram berpotensi sebagai antikanker payudara ? Tanaman yang memiliki nama latin pleurotus ostreatus ini memiliki kandungan ß-glukan yang mampu mendorong respons imun alamiah yang mampu berperan dalam mekanisme antikanker. Selain itu, kandungan tersebut juga berfungsi sebagai terapis tambahan untuk mengecilkan volume tumor.

Menurut Ida, wisudawan yang baru memiliki gelar doktor ilmu biodemik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia di Jakarta ini mengungkapkan penanganan kanker dirasa sangat sulit. Berbagai tindakan invasif yang disertai radioterapi, kemoterapi hingga terapi hormon diyakini memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi. Namun kelemahannya, efek samping yang dihasilkan terkadang parah, dan biaya pengobatan tersebut cenderung tinggi. Selain itu, tidak jarang ditemukan adanya resistensi obat yang mengakibatkan penyakit menjadi kambuh kembali.

Untuk itu, perlu adanya pengalihan pengobatan dengan memanfaatkan obat yang berasal dari alam, salah satunya ialah jamur tiram. Jamur tiram memiliki sifat yang berasal dari polisakarida, meliputi ß-glukan atau kompleks sakarid-protein. Senyawa tersebut mampu memberikan stimulasi pada sistem kekebalan tubuh secara alami. Selain itu, polisakarida juga berkemampuan untuk menunjukkan aktivitas antikanker dengan cara mengubah mekanisme imun tubuh.

Sebuah penelitian mengungkapkan pemberian senyawa ß-glukan jamur tiram memiliki kemampuan menghambat pembentukan sel kanker secara preventif. Mengapa jamur tiram dipilih untuk alternatif pengobatan kanker ? Jamur tiram memiliki rendemen yang cenderung lebih banyak dan struktur yang lebih kompleks. Strukturnya memiliki kemiripan dengan jamur shiitake (Lentinus edodes) yang sebelumnya telah dipakai pengobatan antikanker secara klinis.

Prof Fransiscus D Suyatna, promotor disertasi, menambahkan bahwa riset jamur tiram dengan kemampuannya sebagai antikanker perlu segera diuji klinis pada manusia.

Manfaat Luar Biasa Berpelukan.

Pelukan dapat berperan sebagai pemicu pelepasan hormon oksitosin yang mengakibatkan munculnya perasaan bahagia.

Manfaat Berpelukan

Bagi sepasang kekasih, pelukan dianggap sebagai dekapan kasih sayang yang menenangkan bagi keduanya. Namun tahukah Anda bahwa pelukan memiliki manfaat bagi kesehatan manusia ? Pelukan ternyata mampu mengubah suasana hati menjadi lebih baik, serta mengurangi munculnya gejala depresi dan stres.

Mengutip dari Boldsky.com, manfaat pelukan adalah sebagai berikut :

1. Pelukan secara tidak langsung dapat meningkatkan libido karena ia berperan sebagai pemicu dalam pelepasan hormon dopamin. Selain itu, berpelukan dapat mengubah perasaan lelah menjadi lebih santai.

2. Pelukan dapat berperan sebagai pemicu pelepasan hormon oksitosin yang mengakibatkan munculnya perasaan bahagia. Dengan munculnya perasaan bahagia, dipercaya dapat mengurangi hingga menghilangkan rasa nyeri yang dirasakan oleh tubuh.

3. Menurunkan potensi depresi dan stres juga merupakan manfaat adanya pelukan. Hal tersebut disebabkan munculnya hormon oksitosin yang menimbulkan perasaan seseorang menjadi lebih bahagia.

4. Selain manfaat di atas, pelepasan hormon oksitosin akibat pelukan juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Ketika terjadi pelepasan hormon oksitosin, maka hormon kortisol akan menurun, sehingga mampu mengurangi tekanan darah. 

5. Bagi orang yang sedang mengalami masalah, pelukan yang erat dapat meningkatkan rasa percaya dirinya dan mengurangi perasaan cemas.

6. Berpelukan melindungi tubuh dari adanya infeksi, sehingga meningkatkan sistem kekebalan.

7. Beberapa ahli kesehatan merekomendasikan untuk para pasangan yang memiliki kehidupan romantis agar sesering mungkin melakukan pelukan. Hal tersebut diyakini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Diet Sehat Golongan Darah A

Golongan darah tipe A hendaknya menerapkan gaya hidup vegetarian

Menurut Dr. Peter J. D. Adamo, golongan darah tipe A memiliki kekebalan tubuh yang kurang baik karena sistem pencernaan yang dimilikinya sangat sensitif. Oleh karena itu, pemilik golongan darah tipe A memungkinkan mudah terserang penyakit, dari penyakit anemia, diabetes tipe 1, penyakit jantung hingga terserang kanker.

Untuk mencegah berbagai penyakit tersebut, golongan darah tipe A hendaknya menerapkan gaya hidup vegetarian. Beralihlah dari protein hewani ke vegetarian, yaitu mengonsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, sayur hijau, dan buah-buahan. Makanan laut juga dapat Anda konsumsi dalam menerapkan gaya hidup sehat ini.

Mengapa protein hewani tidak disarankan ? protein hewani cenderung mengalami fermentasi dan pembusukan dalam saluran pencernaan. Kondisi tersebut menyebabkan adanya gangguan pada sistem pencernaan karena bakteri beracun dapat bersarang pada otot dan jaringan.

Berikut ini tips pengonsumsian makanan untuk golongan darah tipe A, diantaranya :

- Kurangi konsumsi karbohidrat.

- Konsumsi makanan tinggi protein yang bersumber dari ikan laut, produk kedelai, kacang-kacangan dan telur.

- Pilih makanan yang mengandung kalsium yang bersumber dari bayam, rumput laut, seledri, brokoli, almond, okra, collar hijau dan biji wijen.

- Perbanyak makanan segar dan kurangi penggunaan garam dalam hidangan.

- Untuk mendapatkan kesehatan yang lebih ekstra, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, B12, B kompleks, C, E, zat besi dan kalsium.

- Menerapkan diet kaya serat dengan mengonsumsi sayuran, biji-bijian dan buah-buahan.

- Perbanyak minum air putih.

Selain berbagai tips di atas, pemilik golongan darah tipe A juga direkomendasikan untuk memilih latihan tubuh yang bersifat menenangkan, yaitu renang dan pilates, seperti yoga. Tidak ada salahnya jika Anda memilih olahraga outdoor yang bersinggungan langsung dengan sinar matahari dan udara segar. Hal tersebut dipercaya dapat meningkatkan energi dan mempererat hubungan antara tubuh dan pikiran. 

perawatan tali pusat tali pusat menumbung tali pusat gunting tali pusat prolaps tali pusat fungsi tali pusat prolapsus tali pusat insersi tali pusat darah tali pusat bank tali pusat pemotongan tali pusat klem tali pusat bank darah tali pusat janin terlilit tali pusat penyebab janin terlilit tali pusat tali pusat puput penegangan tali pusat terkendali kelainan tali pusat darah tali pusat bayi pendarahan tali pusat struktur tali pusat makalah prolaps tali pusat prolap tali pusat makalah tali pusat menumbung kompresi tali pusat anatomi tali pusat askep prolaps tali pusat letak tali pusat jenis insersi tali pusat peregangan tali pusat terkendali video perawatan tali pusat memotong tali pusat perawatan tali pusat menurut depkes fungsi gunting tali pusat bidan delima logo bidan delima lambang bidan delima gambar bidan delima pengertian bidan delima

Nutrisi Peningkat Gairah Seksual

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam makanan akan membantu pasangan meningkatkan gairah di kamar tidur.

Bagi pasangan yang telah menikah, gairah seksual merupakan hal yang penting untuk kedua belah pihak. Gairah seksual yang menurun akan mengakibatkan salah satu pihak mengalami ketidakpuasan diri. 

Sehubungan dengan hal itu, Largemen Roth, editor senior majalah kesehatan menyatakan bahwa beberapa nutrisi yang terkandung dalam makanan akan membantu pasangan meningkatkan gairah di kamar tidur. 

Makanan tersebut diantaranya adalah :

1. Stroberi

Tahukah Anda bahwa selain mengandung vitamin A, C dan E, stroberi juga mengandung asam folat yang membantu para pria untuk meningkatkan produksi jumlah sel sperma.

Warna merah yang dihasilkan buah stroberi disebabkan adanya pigmen warna antosianin yang mengandung manfaat antioksidan. Zat tersebut berfungsi untuk meningkatkan libido para pria. 

Selain fungsi di atas, stroberi juga bermanfaat untuk wanita, yaitu mencegah cacat ketika melahirkan.

2. Ara

Ara merupakan makanan yang baik untuk tubuh. Serat yang dikandung dalam ara dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung, sehingga aliran darah dalam organ tubuh lancar. 

Para wanita disarankan untuk mengonsumsi makanan ini karena ara mampu menjaga berat badan Anda tetap stabil, sehingga Anda tetap sehat namun terlihat seksi.

3. Jeruk 

Jeruk merupakan makanan yang mampu menjaga kesehatan reproduksi. Kandungan asam folat, vitamin C dan antioksidan pada jeruk bagus untuk libido, sehingga berpengaruh terhadap kejantanan pria di tempat tidur.

4. Kacang almon

Kacang almon memiliki kandungan nutri dan mineral, yaitu selenium, zinc, dan vitamin E. Vitamin E ini akan membantu memproduksi hormon estrogen dan testosteron, sehingga berperan sebagai stimulan seksual dan mampu meningkatkan gairah ranjang.

Selain itu, kandungan pada kacang almon juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan dan menjaga kesehatan reproduksi wanita.  

Makanan Peningkat Vitalitas Pria

Kondisi badan yang sehat akan meningkatkan vitalitas pada tubuh Anda.

Makanan Peningkat Vitalitas Pria

Tiap makanan sebenarnya memiliki manfaat yang beragam. Ada beberapa makanan yang harus dipilih sebagai daftar menu diet sehat yang Anda jalani. Namun ada pula makanan yang harus dikonsumsi setiap hari agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga. Kondisi badan yang sehat akan meningkatkan vitalitas pada tubuh Anda.
Beberapa makanan berikut merupakan makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari menurut situs Magforwomen pada Selasa (18/3/2014), yaitu :

1. Sereal (Oat)
Sereal merupakan pilihan tepat untuk Anda yang berkeinginan menurunkan berat badan tapi ingin tetap merasa kenyang. Olahan gandum ini dapat dipilih menjadi menu sarapan setiap hari karena kaya akan serat yang mampu mempertahankan keelastisitasan otot.

2. Kacang-kacangan
Kandungan asam lemak Omega 3 pada kacang bermanfaat untuk melindungi jantung Anda. Kacang-kacangan juga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dengan kandungan protein dan vitamin E yang dimilikinya. Namun bagi Anda yang menghindari konsumsi lemak, disarankan untuk meminimalisir makanan ini.

3. Yoghurt
Yoghurt merupakan makanan yang mengandung sedikit lemak, namun mengandung bakteri ramah yang bermanfaat untuk sistem pencernaan tubuh. Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet, sebaiknya hindari konsumsi yoghurt yang manis atau berasa karena mengandung gula.
4. Apel
Siapa yang pernah mengonsumsi buah apel ? dari anak-anak hingga orang dewasa mungkin sering mengonsumsi buah ini. Selain manis, buah ini juga mengandung antioksidan yang disebut quercetin. Antioksidan tersebut dapat melindungi Anda dari kanker karena ia berperan mencegah tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh Anda.

5. Susu
Selain mengandung vitamin D, susu juga mengandung kalsium yang bagus untuk menguatkan tulang.

6. Bayam
Bayam dan sejenis sayuran hijau sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam program diet Anda. Kandungan vitamin K dan lutein, sejenis antioksidan pada bayam, dapat mencegah terjadinya penyakit mata.

7. Bawang merah dan bawang putih
Untuk meminimalisir adanya infeksi dan penyakit, disarankan agar Anda menambahkan kedua bawang ini dalam sajian hidangan setiap harinya. Tidak hanya itu, bawang merah dan bawang putih juga mampu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pestisida dalam Buah dan Sayur dapat Menurunkan Kualitas Sperma

Pestisida dalam Buah dan Sayur dapat Menurunkan Kualitas Sperma
Pria yang mengonsumsi produk dengan kandungan pestisida yang rendah memiliki 7,8 persen sperma yang berbentuk sempurna.

Bagi wanita yang menginginkan segera memiliki keturunan, faktor terpenting agar segera hamil ialah kualitas sperma yang bagus. Namun, tidak lama ini terdengar berbagai kabar bahwa buah dan sayur dapat mengurangi kualitas sperma. Mengapa demikian ? Buah dan sayur yang telah terkena pestisida dapat berdampak buruk pada kesehatan, yaitu merusak sperma.

Sebuah penelitian mengambil responden pria dengan jumlah sperma yang menurun. Kondisi tersebut ternyata diakibatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran segar dalam jumlah terlalu banyak.

Menanggapai kabar tersebut, Jorge Chavarro, profesor nutrisi sekaligus epidemilogi Harvard University's School of Public Health, mengungkapkan bahwa meskipun pestisida dalam buah dan sayuran mampu menurunkan jumlah sperma, tidak lantas membuat pria berhenti mengonsumsi makanan tersebut. Disarankan agar mengonsumsi buah dan sayur dengan kandungan pestisida yang rendah.

Beberapa jenis makanan yang mengandung pestisida tinggi ialah bayam, merica, stroberi, apel, dan pir. Di sisi lain, manggis, bawang dan kacang-kacangan dinilai sebagai tanaman yang mengandung residu pertisida rendah, sehingga dapat dikonsumsi tanpa mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.

Pada penelitian lain, para ahli menguji kesuburan pria dengan tiga faktor, yaitu morfolog sperma (bentuk), jumlah sperma (jumlah sel), dan mobilitas sperma (kemampuan berenang). Dari pengujian tersebut, diketahui bahwa pria yang mengonsumsi buah dan sayuran yang berpestisida tinggi, memiliki jumlah sperma hanya sekitar 86 juta per ejakulasi. Berbanding terbalik dengan mereka yang mengonsumsi makanan dengan kadar pestisida rendah, mampu menghasilkan hingga 171 juta sperma.

Selain kuantitas, pestisida juga memengaruhi kualitas sperma. Pria yang mengonsumsi produk dengan kandungan pestisida yang rendah memiliki 7,8 persen sperma yang berbentuk sempurna. Lain lagi dengan pria yang mengonsumsi pestisida dengan kadar tinggi, mereka hanya mampu menghasilkan sperma sebesar 5,7 persen. Walaupun begitu, jumlah buah dan sayuran yang dikonsumsi pria tidak memengaruhi sperma mereka.

Namun, hasil penelitian tersebut tidak dapat dikatakan benar 100 persen. Beberapa responden yang mengikuti uji coba tersebut ternyata terdiagnosis mengalami penyimpangan sperma (masalah kesuburan). Jadi dapat disimpulkan bahwa efek dari pestisida dalam makanan terhadap sperma tergantung dari faktor pertumbuhan pria itu sendiri.

Mata Minus ? Dikurangi atau Dibiarkan

Mata minus adalah salah satu penyakit mata yang dapat dikatakan mengganggu jarak penglihatan. Pada umumnya mata yang mengalami minus membuat seseorang tidak mampu melihat benda dengan jarak yang jauh tergantung besar minus yang dialaminya. Masalah ini tidak pandang usia, baik anak-anak, orang dewasa, pria maupun wanita.

Faktor penyebab mata minus adalah sebagai berikut :

1. Keturunan

Orang tua yang memiliki bola mata yang lebih panjang (bola mata pada mata minus memang lebih panjang dibandingkan bola mata normal) biasanya akan memiliki keturunan yang memiliki bola mata yang lebih panjang pula

2. Penyakit

Berubahnya daya penglihatan mata juga dapat diakibatkan karena faktor penyakit. Konsumsi obat-obatan yang terlalu keras, serta penanganan yang salah terhadap suatu penyakit juga dapat menyebabkan daya penglihatan menurun. Contohnya Glukoma.
3. Kebiasaan yang buruk

Sebagian besar orang dilahirkan dengan kondisi mata yang normal. Kebiasaan yang buruk diyakini adalah penyebab utama munculnya mata minus. Pada dasarnya, mata akan mengalami gangguan penglihatan disebabkan beberapa faktor, antara lain membaca sambil berbaring, terlalu sering menonton TV dengan posisi yang salah, terkena pancaran radiasi monitor, mobile phone, dan sebagainya. Membaca dalam keadaan pencahayaan yang kurang memadai juga dapat dikatakan sebagai faktor penyebabnya.

Gejala mata minus

Menurut ilmu kedokteran, sumbu mata pada mata minus terlalu cembung sehingga bayangan benda jatuh dari retina yang mengakibatkan benda yang jauh tidak akan terlihat jelas dan penderitanya akan mengelami beberapa gangguan jika dipaksakan melihat dengan mata telanjang.

Gejala yang dialami tiap orang akan berbeda tergantung ketahanan tubuhnya. Sakit kepala, mata perih dan berat, serta pandangan kabur merupakan beberapa gejala yang mungkin dialami.

Mengurangi Mata Minus
1.  Konsumsi buah dan sayur

Beberapa buah dan sayuran juga dirasa dapat membantu untuk mengurangi mata minus secara alami. Makan yang baik untuk menutrisi mata antara lain:

- Kol dan Bayam, mengandung lutein, zeaxanthin dan vitamin C.
- Telur, mengandung lutein, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, zinc, dan protein.
- Tomat, kaya akan vitamin A, vitamin C dan lycopene.
- Alpukat, kaya akan kandungan lutein.
- Wortel, kaya akan vitamin A dan β-carotene.
- Ikan Salmon, kaya akan omega-3.
- Tiram, kaya akan kandungan zinc (seng).

2.  Manjakan mata dengan panorama indah

Sempatkan waktu untuk memanjakan mata dengan melihat pemandangan dan panorama indah, contohnya hamparan sawah hijau karena objek yang berwarna hijau diyakini dapat memberikan dampak yang positif untuk mata

3.  Sering-sering mengganti objek pandangan

Jika anda pekerja di depan laptop dalam waktu yang lama, hendaknya anda sering-sering mengalihkan pandangan. Contohnya saja setelah menatap layar komputer, alihkan pandangan Anda ke objek lain sejenak, kemudian kembali bekerja. Hal tersebut untuk menghindari terjadinya otot mata yang kaku.

4.  Kurangi ketergantungan kacamata

Kacamata sebenarnya akan membuat mata terbiasa terfokus pada pusat lensa. Hal tersebut membuat bola mata jarang bergerak untuk memandang lainnya. Para pengguna kacamata pada umumnya kan menggerakkan lehernya untuk melihat sekeliling daripada menggerakkan bola matanya. Melepas kacamata jika tidak diperlukan dianggap dapat mengurangi ketergantungan kacamata.

5.  Hindari makanan yang mengandung kafein

Penderita mata minus disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein (kopi), penulis sendiri dapat membandingkan bahwa kafein pada kopi akan membuat pandangan sedikit lebih kabur walaupun sudah menggunakan kacamata.

6.  Lakukan terapi daun sirih

Daun sirih memiliki berbagai macam khasiat, salah satunya adalah membuang kotoran, mengobati iritasi, mematikan kuman dan jamur pada mata.  Cara untuk melakukan terapi daun sirih adalah
1. Ambil 2 lembar daun sirih.
2. Cuci bersih (jangan direbus karena akan mengeluarkan zat-zat yang terkandung di dalamnya).
3. Tempelkan pada kelopak mata sebelum tidur (bisa menggunakan bantuan plester agar menempel pada mata).
4. Pagi harinya, lepas daun sirih dan cuci bersih wajah Anda.

7.  Kompres dengan air hangat

Salah satu cara mengurangi mata minus yang paling penulis sukai adalah cara yang satu ini.  Dengan mengompres mata menggunakan air hangat membuat mata menjadi rileks sehingga urat-urat merah pada bola mata menjadi hilang.  Caranya adalah sebagai berikut :
1. Ambil handuk kecil yang bersih.
2. Rendam dengan air hangat.
3. Tempelkan pada kelopak mata sambil berbaring.
4. Ulangi beberapa kali, hasilnya akan langsung terasa, mata yang capek akan disegarkan kembali.

Demikian kiat-kiat untuk mengurangi mata minus, Berbagai tahap tersebut hendaknya dilakukan secara rutin untuk merasakan perubahan pada mata Anda.